Trong xã hội hiện đại, áp lực từ học tập và công việc ngày càng gia tăng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của giới trẻ. Đứng trước thách thức này, dự án Cộng Đồng Dreams ra đời với mục tiêu nâng cao chất lượng giấc ngủ cho các bạn trẻ, đặc biệt là học sinh, sinh viên và những người đang phải đối mặt với căng thẳng trong cuộc sống. Để hiểu rõ hơn về tác động của cộng đồng Dreams đối với các thành viên, chúng tôi đã phỏng vấn những người đại diện từ các ban chính của dự án: Phạm Ngọc Minh, Trưởng Ban Nhân Sự; Quách Hưng Thịnh, Trưởng Ban Nội Dung; và Nguyễn Ngọc Gia Hân, Trưởng Ban Truyền Thông.
Cộng Đồng Dreams: Nguồn Cảm Hứng và Hỗ Trợ
Phạm Ngọc Minh, Trưởng Ban Nhân Sự của Dreams, chia sẻ: “Cộng đồng Dreams đối với tôi là nguồn cảm hứng và hỗ trợ lớn. Tôi đã kết nối với nhiều người cùng quan tâm đến giấc ngủ và nhận ra rằng mỗi thành viên đều có những câu chuyện và kinh nghiệm riêng. Việc cùng đồng hành với một cộng đồng nhiệt huyết và hỗ trợ lẫn nhau không chỉ giúp tôi trưởng thành hơn trong công việc mà còn khiến tôi cảm nhận rõ rệt giá trị của sự kết nối và chia sẻ.” Câu trả lời của Minh phản ánh rõ ràng vai trò của Dreams trong việc tạo ra một không gian gắn kết, nơi các thành viên có thể học hỏi và hỗ trợ lẫn nhau.
Thay Đổi Giấc Ngủ và Lời Khuyên Hữu Ích
Về sự thay đổi trong chất lượng giấc ngủ của mình kể từ khi tham gia dự án, Quách Hưng Thịnh, Trưởng Ban Nội Dung, cho biết: “Với vai trò trưởng ban nội dung của dự án Dreams, tôi có cơ hội để trau dồi kiến thức chuyên sâu về giấc ngủ và nhận được sự hỗ trợ của các thành viên trong dự án. Từ đó, tôi đã có thể cân bằng mọi việc trong cuộc sống và áp dụng thói quen ngủ khoa học. Dự án Dreams đã giúp tôi thay đổi giấc ngủ của mình một cách tích cực.” Thịnh cũng đưa ra một số lời khuyên cho những người đang gặp vấn đề về giấc ngủ: “Tìm hiểu về giấc ngủ bản thân để lập ra thời gian biểu khoa học, duy trì tính kỷ luật trong việc thực hiện thời gian biểu, và hạn chế sử dụng thiết bị thông minh vào ban đêm để cải thiện chất lượng giấc ngủ.”
Lời Khuyên Cho Những Thành Viên Mới
Đối với những người mới bắt đầu tham gia Dreams, Nguyễn Ngọc Gia Hân, Trưởng Ban Truyền Thông, khuyên: “Theo tôi, những ‘newbie’ chỉ cần mang một tinh thần thoải mái nhất, thường xuyên kiểm tra timeline và hoàn thành deadline đúng giờ để được ‘ngủ sớm’ đúng tiêu chí của Dreams.” Hân nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần thoải mái và sự kỷ luật trong việc hoàn thành các nhiệm vụ của dự án.
Về Dự Án Dreams
Dự án Dreams, được thành lập vào ngày 14 tháng 6 năm 2024, là một tổ chức phi lợi nhuận với sứ mệnh nâng cao chất lượng giấc ngủ cho giới trẻ. Dreams tập trung vào việc cung cấp thông tin khoa học chính xác về giấc ngủ và xây dựng một cộng đồng hỗ trợ lẫn nhau. Dự án không chỉ cung cấp các tài liệu và hoạt động liên quan đến giấc ngủ mà còn tạo ra một môi trường để các bạn trẻ kết nối và chia sẻ kinh nghiệm. Dreams mong muốn nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe và giảm căng thẳng cho các bạn trẻ.
Dự án Dreams không chỉ mang lại lợi ích về mặt cải thiện chất lượng giấc ngủ cho các bạn trẻ mà còn tạo ra một cộng đồng gắn kết, nơi các thành viên có thể học hỏi và hỗ trợ nhau. Các thành viên của dự án, thông qua việc tham gia vào các ban khác nhau, không chỉ tích lũy kinh nghiệm và kỹ năng quan trọng mà còn góp phần tạo ra giá trị bền vững cho cộng đồng. Với sự phát triển không ngừng, Dreams đang chứng tỏ mình là một bước đệm hoàn hảo cho các bạn trẻ trên con đường xây dựng sự nghiệp và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Thông tin liên hệ:
- Email: [email protected]
- Số điện thoại: 094 995 79 99
- Website/Trang mạng xã hội: Dreams trên Facebook
